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开学了!晨读和挑灯夜战都需要的营养,状元郎妈们都知
发布日期:2020-05-20 02:13   来源:未知   阅读:

开学了,初三高三的同学们面临逃不掉的升学压力。气候也越发暖和,今天我们推荐几款能给状元们减压的食物,希望在特殊季节、特殊环境和机遇下,给大家一些参考。

水果吃起来方便,洗净以后,有些需要剥皮,有些需要削皮,如论如何都很适合加餐,补充维生素,微量元素和能量。

香蕉

脑力活动者首推的“不拿拿”。方便食用,方便携带,一根下肚,让人愉快。

它是最简单的,能获得能量的食物。下午和晚上精神不济的时候,尤其是下午,随手来一根,立即回复活力。

鲜枣

我们一般都会吃大红枣,作为冬令进补或者补充维生素和补血的选项。但其实,鲜枣的营养价值远高于红枣。